Tudi če se ne pripravljate na tekmo, je vaš pes lahko odličen tekaški prijatelj, če poskušate ostati v formi. Njihova razpoložljivost je neizmerna, nikoli vas ne bodo razočarali in vedno z veseljem odidejo iz hiše in preživijo čas z vami.
NA ATD, našterapevtski psi za hišne ljubljenčkeso dobro usposobljeni in jih učimo spretnosti za pomoč ljudem, ki jih potrebujejo. Vemo, kako pomembno je, da imajo psi dobro oskrbo in zadostno gibanje. Za ljudi in pse obstaja več prednosti, če se redno sprehajajo ali tečejo na prostem ali celo v vaši neposredni soseščini.
Redna telesna aktivnost izboljšuje prekrvavitev, pomaga ljudem vzdrževati zdravo telesno težo in zmanjšuje možnosti za nastanek bolezni. Občutek sončne svetlobe na obrazu in globok vdih svežega zraka lahko izboljšata vaše razpoloženje in spodbudita vaš um.
Najlepši vidik vadbe s kužkom je, da se oba zabavata in ustvarjata spomine, ki bodo samo poglobili vajino vez. Tukaj so vsi koristni namigi, ki jih boste potrebovali za uspešen tekaški izlet z najbližjim spremljevalcem in celoterapevtski psi.
1. Preverite, ali je vaš kosmati prijatelj pripravljen
Preden začnete nabirati milje, se morate prepričati, da se vaš hišni ljubljenček dobro ujame. Prinašalci, terierji in ovčarji so zaradi svojih pasemskih značilnosti odlični spremljevalci pri teku. Psi s kratkim obrazom, kot so mopsi, psi igrače in velikanske pasme, imajo koristi od živahnega sprehoda. Bodite zelo pozorni na svojega psa, ne glede na to, katere pasme ali mešanice je; sporočili vam bodo, ali se zabavajo ali ne. Kar zadeva starost, počakajte, da se okostje vašega psa v celoti razvije (približno 12 mesecev za tipičnega psa; 18 mesecev za večje očnjake), preden začnete s pravim treningom.
Ne glede na zdravstveno stanje ali pasmo vašega psa se vedno posvetujte s svojim veterinarjem, preden se s hišnim ljubljenčkom odpravite na dolge teke. Vadba s psi je lahko težavna, če nimate ustrezne opreme, zato je bolje, da imate dobro prilegajoč se pasji pas in pasji povodec za prostoročno uporabo, ko ste zunaj s kužkom.
2. Začnite počasi
Ne glede na to, kako dobro ste pripravljeni, imejte v mislih, da ima vaš pes drugačno stopnjo pripravljenosti kot vi. Poskusite s kratkim tekom/sprehodom na svojem običajnem sprehodu, da se olajšate teku s svojim psom. 10- do 15-minutni teki so dobro izhodišče in če jih vaš pes dobro prenaša, lahko postopoma povečate trajanje in razdaljo, ki jo pretečete.
Če opazite, da pes upočasnjuje, močno izdihuje ali potrebuje odmor, nanj izvajate prevelik pritisk in bi morali zmanjšati čas ali razdaljo, ki mu jo namenjate. Ne pozabite, da se bodo zelo potrudili, da bi vam ugajali, zato bodite pozorni na njihovo fizično stanje in temu prilagodite svoj tek.
3. Ogrevanje je pomembno
Da ne poškodujete sebe ali svojega psa, počakajte nekaj minut, preden začnete s tekom na 5K. Vaš pes vam bo kasneje hvaležen za to. Če si pred tekom dovolite petminutni sprehod za ogrevanje, vam lahko pomaga preiti v tekaško miselnost in se naučiti teči s primernim časom in ritmom. Poleg tega je to fantastična priložnost, da svojega hišnega ljubljenčka spodbudite k »opravljanju poslov«, preden začnete s trdim tekom. Nihče ne sovraži, da si mora vzeti odmor za lulanje, potem ko je dosegel svoj korak, zato svojega psa naučite, da gre na kahlico med obdobjem ogrevanja; na koncu bosta oba srečna.
4. Izberite pravo pot in površino
Tudi če vaš pes ni navajen teka ali ni izurjen tako dobro, kot bi si želeli, je za vašo varnost in užitek ključnega pomena, da se izogibate teku po poteh z veliko avtomobilskega ali peš prometa. Ohranjajte varno razdaljo do drugih pešcev, hišnih ljubljenčkov in vozil, ki jih srečate na poti. Na bolj obljudenih lokacijah je navigacija enostavnejša, ko pridobite zaupanje drug drugemu.
Vaš pes ceni tekalno površino prav tako kot vi. Beton in asfalt lahko poškodujeta sklepe vašega psa, prav tako kot vas. Še posebej, če je zunaj vroče, pazite, da površina tal ni prevroča; če vas boli roka, ko se je dotaknete, bodo bolele tudi izpostavljene tačke vašega psa. Najbolje je, da se držite makadamskih poti, če lahko zagotovite stabilno in prijetno vožnjo.
5. Nadzor nad vašim psom je pomemben
Zaradi vaše varnosti, udobja in učinkovitosti naj teče s psi vedno na povodcu. Med tekom je možna zabava brez povodca, vendar je zaradi učinkovitosti in varnosti najbolje, da je vaš pes ves čas na povodcu.
6. S seboj imejte dovolj vode
Medtem ko vedno ne pozabite spakirati vode zase, je enostavno pozabiti na svojega 4-nožnega spremljevalca pri teku. Enaka logika velja za vašega psa: če boste žejni vi, bo žejen tudi vaš pes. Tudi če ima vaš pes dostop do "plavalnih lukenj" na poti, mu zagotovite dostop do čiste, bistre vode, da preprečite, da bi zaužil onesnaženo vodo.
Upoštevanje teh preprostih smernic bi moralo zadostovati, da vas in vašega psa popelje na nekaj kilometrov prijetne vadbe in povezovanja. Ne tecite s svojim psom, če vas skrbi njegova varnost. Odvisno od tega, kako radi tečete s svojim psom, boste morda verjeli, da je najboljši spremljevalec pri teku, kar ste jih kdaj imeli.
Čas objave: 5. julij 2024